Damasco

Possue um alto teor de magnésio e potássio. São dois sais minerais que dão energia, força e resistência. Possui ferro, para produção de sangue, silício, para beleza de pele e dos cabelos.Mas alta concentração de beta-caroteno é sua qualidade mais importante. É uma grande fonte de carotenóides, que ajudam o corpo na prevenção do  cancer.
                                                      Texto do Livro: O poder dos sucos (Jay Kordin)

Pão Integral - Sugestão Centro Orialan- Imbituba-SC

4 Copos de água morna(1 litro )
4 Colheres de semente de linhaça(linho)
4  Colherinhas  de gordura (óleo,gordura vegetal)
1 Colherinha de sal
1 Colher de fermento seco (11gr)
1/2 Quilo de farinha integral
Mais ou menos 1 (um) quilo de farinha branca não refinada.

Modo de Fazer:

    Misturar a colher de fermento no quilo de farinha seca. Colocar numa bacia a água+ linhaça+ gordura+ sal. Acrescentar a farinha integral e por fim a farinha branca com o fermento. Dar ponto. Deixar crescer mais ou menos 3 horas, Fazer pãezinhos  e deixar crescer mais ou menos 1 hora. Levar ao forno brando mais ou menos 15 minutos. Em seguinda forno alto.

Chá de Melissa

É tradicionalmente indicada para combater, enxaqueca, nervosismo, ansiedade, depressão, insônia, vertigem e tosse.

Modo  de Usar: Infusão de 25 a 50 g. de folhas verdes em um litro de água.Tomar 2 xícaras de chá ao dia.

Contra Indicação: Pessoas com hipersensibilidade à plantas.

                                                                    Manual Prático de Tratamentos Naturais.
                                                                      Dr. Daniel Boarim

Você Sabia? Acerola(malpighia glaba

    É tradicionalmente indicada para combater estresse, gripe e resfriado.

Modo de usar: Tomar várias vezes ao dia o suco de acerola.

Texto do Livro: Manual Prático de Tratamentos Naturais.

Medicina Ecológica

O corpo humano é o mais extraordinário ecossistema do planeta, indelevelmente ligado a outros ecossistemas da natureza.As ameaças que secundam o planeta, poluindo, destruindo e desestabilizando,existem também em relação ao nosso corpo. As doenças que nos incomodam,muitas vezes suportadas como  inevitável, são  o grito de socorro do ecossistema do nosso corpo, violentado pelo moderno estilo de vida.
Portanto, na compreensão da cura natural,doença é, resultado da violação de leis naturais e surge a partir da perda da estabilidade que só a harmonia com o meio ambiente pode proporcionar. Por isso chamamos "Medicina Ecológica" a esse sistema de abordagem da saúde humana.  
                                                              
Citação do Livro: "Manual Prático de Tratamentos Naturais"
Dr. Daniel Boarim.

Alimentos anti-depressão

Farinha Reconstituida- Farinha Integral

 Misturar:

4 copos de farinha de trigo,
2 copos de farelo de trigo,
1 copo de germe de trigo.

Beterraba

Ácido Glutárico: Composto de um aminoácido chamado lisina.É importante na formação de anticorpos e na recuperação de doenças infecciosas.

Para Infecções ou Gripes

Modo de Fazer: ( liquidifica )
1 kilo de mel
2 cabeças de alho (amassados)
1 raiz de Gengibre ( tamanho dedo médio )

Tomar 7 dias, 1 colher rasa de sopa após a refeição.
1 colher de chá para crianças.

Trofoterapia

" Que o teu alimento seja o teu remédio, e o teu remédio seja o teu alimento"
                                                                             Hipócrates

Para os diversos tipos de enfermidade existe um quadro infinito de alimentos capazes de ser usados adequadamente para a prevenção de algumas doenças. Esse tratamento é chamado cientificamente de Trofoterapia que significa o tratamento através da alimentação. A trofoterapia visa estudar e proporcionar ao homem recursos naturais que ajudam a prevenir  contra  algumas doenças.

Sugestões de alimentos:

Combate a gripe: laranja, limão, cebola, alho, acerola e goiaba.
Eliminam gorduras desnecessarias: abacaxi, limão, laranja e melância.
Usados contra tosse: maçã, manga e mel.
Evitam a anemia: abacaxi, banana, uva, beterraba, melado e lêvedo de cerveja.
Combatem inflamações: abóbora, repolho, banana, melão, limão e figo.

Fruta- Abacaxi

O abacaxi é utilizado em uma dieta alimentar para facilitar o digestão, ela também ajuda no funcionamento renal, hidrata as células, melhora o desempenho da digestão e repõe sais minerais.

Para Melhorar a Memória

Bater no Liquidifícador:

1 folha de couve
1 folha de fortuna
3 folhas de dente de leão(chicória do mato)
1 laranja sem casca e sem semente
1 cenoura pequena
1 copo de água
1 colher de mel

suco verde

       1-uma folha de couve
       2-um copo de agua
       3-uma colher de aveia em flocos fina
       4-suco de um limão                
       
              Modo de fazer:
 bater todos os ingredientes no liquidificador.
          
              Recomendação:
 tomar um copo de suco por dia pela manhã
                   
                 Benefícios:
 ajuda na hidratação do corpo